Статья рассказывает о том, что зацикливаться на весах при контроле веса не стоит, так как в первые недели мы можем увидеть изменения веса в большую или меньшую сторону из-за увеличения мышечной массы. Вместо этого, стоит использовать зеркало и сантиметр для более точного контроля изменений в организме. Статья также предлагает консультацию с консультантом по питанию для научения правильного питания и ведения здорового образа жизни.