Статья рассказывает о пяти самых опасных методах похудения, включая монодиеты, быстрые диеты и голодание. Автор подчеркивает, что любая диета может быть вредной для здоровья, если выбрана без консультации с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом или терапевтом. Статья также рекомендует принимать поливитаминные комплексы и биодобавки, а также не забывать о достаточном количестве воды в день.