Статья рассказывает о том, что зацикливаться на весах при контроле веса не стоит, так как в первые недели мы можем увидеть изменения веса в большую или меньшую сторону из-за увеличения мышечной массы. Вместо этого, стоит использовать зеркало и сантиметр для более точного контроля изменений в организме. Статья также предлагает консультацию с консультантом по питанию для научения правильного питания и ведения здорового образа жизни.

Статья рассказывает о пяти самых опасных методах похудения, включая монодиеты, быстрые диеты и голодание. Автор подчеркивает, что любая диета может быть вредной для здоровья, если выбрана без консультации с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом или терапевтом. Статья также рекомендует принимать поливитаминные комплексы и биодобавки, а также не забывать о достаточном количестве воды в день.

Женщинам необходимо следить за присутствием в рационе следующих витаминов: витамин А, витамин Е и витамины группы В. Они помогают сохранить здоровье кожи, волос, костей, а также повышают работоспособность и устраняют сухость кожи.

Создайте видение своей жизни и визуализируйте его, чтобы мотивироваться на достижение целей. Опишите в деталях свое желаемое будущее, вложите в описание эмоции. Визуализируйте себя занимающимся тем, чем хотели бы заниматься, чтобы достичь успеха.

В статье описаны 6 полезных добавок к чаю: анис, жасмин, имбирь, календула, лаванда и мята. Каждая добавка имеет свои полезные свойства и может помочь при различных заболеваниях, таких как кашель, простуда, бронхит и неврозы. Также описаны способы приготовления чая с каждой добавкой.